Vence tu Osteoporosis: 13 semanas de fuerza en casa, con un fisio y un grupo de mujeres como tú
Para mujeres de 45 a 75 años con osteoporosis u osteopenia. Empieces de cero o lleves años entrenando sin ver resultados.
Programa 100 % online · Más de 765 mujeres · 5 estrellas en Google con más de 200 reseñas
Aquí entrenas la fuerza de forma segura y adaptada a ti, para volver a fiarte de tu cuerpo y perderle el miedo a las caídas. Grabas el ejercicio con el móvil, un fisio te lo corrige y un grupo de mujeres como tú va contigo. Empieces de cero o lleves años entrenando sin que tu densitometría mejore.
¿Ya sabes que esto es para ti?
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¿Estás desde el ordenador? Déjanos tus datos aquí y te escribimos nosotros.
Aquí, cada alumna es única
Evaluamos tu situación personal y si es necesario adaptamos el programa a tus necesidades, considerando si existen otras patologías o un nivel avanzado de osteoporosis.
Además, compartirás el camino con mujeres que, como tú, tienen el objetivo de moverse con fuerza, seguridad y calidad de vida.
Porque en la unión, está la fuerza.
Aquí no vas a estar sola.
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Un Programa ONLINE Realista, Seguro y Progresivo
En Vence tu Osteoporosis, partimos de donde estás tú: de lo básico si nunca has entrenado, con más peso si ya lo haces. Mismo grupo, mismo fisio, distinto peso: la que empieza de cero arranca sin peso; la que ya entrena, con más peso desde la primera semana.
Ejercicios de fuerza a tu nivel, en casa, subiendo el peso cada semana para sentirte más fuerte y segura.
Llevamos años afinando el programa: un plan que sube contigo, semana a semana.
Y antes de decidir si Vence tu Osteoporosis es para ti, escríbenos y te contamos con detalle cómo trabajamos.
Así ves si encaja con tu caso antes de dar ningún paso.
El objetivo: que te sientas segura, fuerte y con más vitalidad.
Quién está detrás
El equipo de Tu Fisio Te Mueve
Fisioterapeutas especializados en osteoporosis, nutricionista, psicóloga y un reumatólogo de referencia para las dudas de medicación.
Lo fundó Aleix Gusart, fisioterapeuta colegiado y autor de «Más movimiento, menos sufrimiento», después de romperse el fémur a los 17 y aprender a andar otra vez.
No entra todo el mundo: antes hay una llamada de valoración con el equipo para ver si el programa es para ti. Si lo es y hay plazas abiertas, te decimos cómo y cuándo entrar.
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