Resultados medidos, no opiniones
Lo que dice la densitometría, antes y después
Cada ficha son dos densitometrías de la misma mujer, hechas en su hospital o en su clínica, con meses de diferencia, mientras entrenaba en casa con nuestro programa online. No hay nada que interpretar: es el mismo hueso, medido dos veces. El número es el T-score, la nota que da la densitometría. Por debajo de −2,5 se llama osteoporosis; entre −1 y −2,5, osteopenia. Cada décima que sube es hueso real, y lo normal a partir de la menopausia es que baje sola cada año.
Programa 100 % online · Más de 765 mujeres · 5 estrellas en Google con más de 200 reseñas
Estos son casos concretos, no un resultado medio ni una promesa: lo que consigue cada mujer depende de su punto de partida, de su constancia y de su situación clínica. Nada de esto sustituye el criterio de tu médico ni la medicación que te haya indicado.
Los informes, tal como salieron del centro
No los hemos tocado: solo hemos tapado lo que permitiría saber quién es ella.
Todos los casos, con su informe. Los tres primeros son los de las fichas de arriba. Con leer dos o tres te haces la idea; están todos por si quieres comprobarlo.
Barcelona
Columna y fémur, de −2,7 a −2,0. Entró con osteoporosis en las dos zonas y salió de ella en las dos.
Madrid
Columna de −3,0 a −2,6 y cuello de fémur de −3,0 a −2,8. Su informe de 2023 ya recogía una mejora respecto a 2020, y el de 2025 sigue la misma línea.
Ver los 12 casos restantes
Valencia
Columna de −2,0 a −1,7 en un año, con el fémur estable.
Lleida
Lumbar de −3,3 a −3,0 y cadera de −2,4 a −1,8, con un +11,8 % de densidad en la cadera que certifica el propio informe.
Blanes
El fémur total pasa de −3,3 a −3,0: el hueso que estaba en riesgo es el que mejora.
Segovia
Seguimiento en el mismo centro y con el mismo aparato, que es lo que hace comparables dos pruebas.
Consulta de radiología
Dos informes del mismo radiólogo con dos años de diferencia.
Chile
Alumna de Latinoamérica: el programa funciona igual desde cualquier país.
México
Otro seguimiento fuera de España, con el informe completo del centro.
Densitómetro Hologic
Columna y cadera de la misma exploración, con el historial de resultados de años anteriores debajo.
Qué se ve y qué no. Se ve el centro, la fecha, la zona medida y el T-score. No se ve la fecha de nacimiento, la altura, el peso ni el nombre de los médicos. Y aquí, a diferencia de los testimonios del resto de la web, los nombres son ficticios: un informe médico cuenta de una persona mucho más que una frase suya, y preferimos que nadie pueda identificarla. Las edades, las fechas, los centros y las cifras sí son las de sus informes reales, que conservamos.
Estos informes son de mujeres que hicieron el programa.
Si quieres saber si en tu caso puede pasar algo parecido, cuéntanos tu situación.
Y lo que escriben ellas al recogerlo
Mensajes reales del grupo de alumnas, el día que salen de la consulta. Les hemos difuminado el nombre y la foto.
15 mensajes. Los cinco primeros son los que cuentan un resultado; el resto son sus compañeras respondiendo.
Ver los 12 mensajes restantes
Los resultados de una densitometría dependen de muchos factores y no todas las mujeres obtienen la misma mejora. Lo que sí es común a todos estos casos es haber mantenido el entrenamiento de fuerza en el tiempo. Esta página no sustituye el criterio de tu médico.
¿Te has reconocido en alguno de estos casos?
Cuéntanos el tuyo y te decimos con franqueza si el programa es para ti.
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