Resultados medidos, no opiniones

Lo que dice la densitometría, antes y después

Cada ficha son dos densitometrías de la misma mujer, hechas en su hospital o en su clínica, con meses de diferencia. No hay nada que interpretar: es el mismo hueso, medido dos veces.

Montse, 56 años 26 meses entre pruebas
Columna lumbar
−2,7
sep 2022
−2,0
nov 2024
+0,7
−4,0umbral de osteoporosis −2,50
Fémur derecho
−2,7
sep 2022
−2,0
nov 2024
+0,7
Entró con osteoporosis en las dos zonas. Dos años después, las dos están por encima del umbral: ahora es osteopenia. El hueso no solo dejó de perderse: ganó.
Dos informes de densitometría verificados por el equipo
Lourdes, 60 años 17 meses entre pruebas
Columna lumbar (L1-L4)
−3,0
oct 2023
−2,6
mar 2025
+0,4
−4,0umbral de osteoporosis −2,50
Cuello del fémur
−3,0
oct 2023
−2,8
mar 2025
+0,2
Este es el caso más largo que tenemos documentado: su propio informe de 2023 ya recogía una mejora del 9% en columna respecto a 2020. Sigue en rango de osteoporosis, y aun así lleva cinco años alejándose de él en vez de acercándose.
Tres informes de densitometría verificados por el equipo
Neus, 57 años 12 meses entre pruebas
Columna lumbar (L1-L4)
−2,0
feb 2024
−1,7
feb 2025
+0,3
−4,0umbral de osteoporosis −2,50
Fémur izquierdo
−1,4
feb 2024
−1,4
feb 2025
se mantiene
Llegó con osteopenia, que es el momento en que más se puede hacer. En un año mejoró la columna y mantuvo el fémur. A esta edad, mantener ya es ganar: lo esperable sin hacer nada es perder cada año.
Dos informes de densitometría verificados por el equipo
Qué es el T-score. Es la nota que da la densitometría. Por debajo de −2,5 se llama osteoporosis; entre −1 y −2,5, osteopenia. Cada décima que sube es hueso real, y lo normal a partir de la menopausia es que baje sola cada año.
Cada caso está respaldado por sus informes originales de densitometría, que conservamos. Por respeto a su intimidad no publicamos los informes, ni los nombres reales, ni ningún dato que permita identificar a ninguna alumna: los nombres que ves están cambiados.

Estos son casos concretos, no un resultado medio ni una promesa: lo que consigue cada mujer depende de su punto de partida, de su constancia y de su situación clínica. Nada de esto sustituye el criterio de tu médico ni la medicación que te haya indicado.

Los informes, tal como salieron del centro

Cada pareja son dos densitometrías de la misma mujer, hechas en su hospital o en su clínica, con meses de diferencia. No los hemos tocado: solo hemos tapado lo que permitiría saber quién es ella.

14 casos con informe. Los tres primeros son los de las fichas de arriba. Con leer dos o tres te haces la idea; están todos por si quieres comprobarlo.

Montse, 56 años26 meses después

Dexeus Mujer, Barcelona

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Columna y fémur, de −2,7 a −2,0. Entró con osteoporosis en las dos zonas y salió de ella en las dos.

Lourdes, 60 años17 meses después

Clínica Ruber · Hospital San Francisco de Asís, Madrid

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Columna de −3,0 a −2,6 y cuello de fémur de −3,0 a −2,8. Medida en dos hospitales distintos, y las dos veces mejor.

Neus, 57 años12 meses después

Clínica Vázquez, Valencia

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Columna de −2,0 a −1,7 en un año, con el fémur estable.

Dolors, 57 años12 meses después

Clínica Perpetuo Socorro, Lleida

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Lumbar de −3,3 a −3,0 y cadera de −2,4 a −1,8, con un +11,8 % de densidad en la cadera que certifica el propio informe.

Charo, 64 años13 meses después

Gabimedi, Blanes

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

El fémur total pasa de −3,3 a −3,0: el hueso que estaba en riesgo es el que mejora.

Begoña, 53 años12 meses después

Centro Médico Los Tilos, Segovia

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Seguimiento en el mismo centro y con el mismo aparato, que es lo que hace comparables dos pruebas.

Emilia, 68 años24 meses después

Consulta de radiología

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Dos informes del mismo radiólogo con dos años de diferencia.

Norma, 61 años18 meses después

Densitometría ósea, Chile

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Alumna de Latinoamérica: el método no depende del país ni del aparato.

Estela, 65 años14 meses después

DB Laboratorios, México

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Otro seguimiento fuera de España, con el informe completo del centro.

Consuelo, 61 añosmisma exploración

Densitómetro Hologic

Densitometría anterior
Antes
Densitometría posterior
Después

Columna y cadera de la misma exploración, con el historial de resultados de años anteriores debajo.

Fina, 60 años
Informe de densitometría
Informe con el histórico de mediciones del propio centro.
Mercedes, 62 años
Informe de densitometría
Centro Médico Teknon: osteopenia en las tres zonas medidas.
Trini, 60 años
Informe de densitometría
Extracto de su historia clínica con las densitometrías previas de 2020 y 2022.
Milagros, 68 años
Informe de densitometría
Manda su informe al grupo el mismo día que lo recoge.

Qué se ve y qué no. Se ve el centro, la fecha, la zona medida y el T-score. No se ve la fecha de nacimiento, la altura, el peso ni el nombre de los médicos. Y aquí, a diferencia de los testimonios del resto de la web, los nombres son ficticios: un informe médico cuenta de una persona mucho más que una frase suya, y preferimos que nadie pueda identificarla. Las edades, las fechas, los centros y las cifras sí son las de sus informes reales, que conservamos.

Y lo que escriben ellas al recogerlo

Mensajes reales del grupo de alumnas, el día que salen de la consulta. Les hemos difuminado el nombre y la foto.

15 mensajes. Los cinco primeros son los que cuentan un resultado; el resto son sus compañeras respondiendo.

Mensaje de una alumna
Julia · Le mejoró la columna estando tres semanas con el hombro en cabestrillo.
Mensaje de una alumna
Silvia · Seis meses de programa después de dos años de teriparatida.
Mensaje de una alumna
Berta · Un 15 % más de densidad ósea.
Mensaje de una alumna
Anabel · Le baja la densitometría en columna y en fémur.
Mensaje de una alumna
Vicenta · «El médico flipó un poco.»
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna
Mensaje de una alumna

Los resultados de una densitometría dependen de muchos factores y no todas las mujeres obtienen la misma mejora. Lo que sí es común a todos estos casos es haber mantenido el entrenamiento de fuerza en el tiempo. Esta página no sustituye el criterio de tu médico.

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